logojanacoachkrug

Otključaj svoje potencijale

i pronađi unutarnju ravnotežu!

 

Srijeda, 24 Svibanj 2017 21:13

PRESTANITE ODGAĐATI U 5 KORAKA I UŠTEDITE SI VRIJEME

Rok je sve bliže!?!  Nikako da se pokrenete i odradite taj posao?  Muka vam je od same pomisli? Ma sutra ću!  Danas to nikako ne mogu stići!  Ima još vremena!

Poznato?  

Svi smo mi ponekad skloni odgađati stvari. Pogotovo one koje nam nisu zabavne. No posao i život, gotovo uvijek zahtijevaju od nas da odradimo i neke poslove koji su nam mrski.  To je sastavni dio života. Što se prije pomirimo s tom činjenicom i naučimo se pravilno organizirati to će nam život biti lakši. Evo nekoliko koraka koji će Vam pomoći prestati odgađati.

 

 

1. ZAPISUJTE ZADATKE I SELEKTIRAJTE IH

 

Papir trpi sve! I uz to nam pomaže vidjeti crno na bijelo sve naše zadatke, planove i ideje.

Svako jutro, uz kavicu, prije početka dana zapišite si zadatke za taj dan i selektiraje ih po važnosti i hitnosti. Svakako si pišite i tjedne i mjesečne zadatke, te svakoga dana jedan dio tih zadataka ili obveza uvrstite na svoj popis kada za njih dođe vrijeme. To će Vam oduzeti vrlo malo vremena na samom početku dana , a uštedjeti dosta vremena na kraju dana. Uz spisak obveza možete napisati i redne brojeve i tako si organizirati kojim ćete redom obavljati dnevne zadatke i obveze. Tako ćete uštedjeti dosta vremena koje inače gubite u odlučivanju što ćete slijedeće odraditi. Kada odradite zadatak označite ga kao odrađen. Tako ćete u svakome trenutku imati točan uvid u odrađeno i ono što još treba odraditi.

 

 

2. OBVEŽITE SE

 

Obvežite se samima sebi ili, još bolje, nekome drugome. Nije isto kada izgovorimo da ćemo nešto napraviti. Pogotovo ako se nekome obvežemo da ćemo to učiniti.

Većini ljudi je važna održana riječ. Tako pokazujemo svoju odgovornost i poštovanje.

Kada se obvežete ili obećate nešto odraditi velike su šanse da ćete to i napraviti.

 

 

3. ZADAJTE SI ROKOVE

 

Uz zadane rokove mnogo je lakše planirati i organizirati. Ako se radi o tjednim ili mjesečnim zadatcima, za svaki zadatak odredite rok do kojega zadatak treba biti gotov, tako ih lako možete uvrstiti u dnevne zadatke kada im se rok približi.

 

 

4. MOTIVIRAJTE SE

 

Motivacija je važan faktor uspjeha. Pitajte se "Zašto to radim?", "Što dobivam s tim?" i pronađite pozitivan razlog ili odgovor. To će Vas motivirati da se pokrenete i odradite zadatak.

 

 

5. NAGRADITE SE

 

Pronađite si i zapišite male i velike stvari koje vas usrećuju. Po završetku nekog zadatka ili projekta, nagradite se kako Vi mislite da je primjereno . To može biti omiljena serija na televiziji nakon uspješno odrađenog dana ili odlazak na vikend odmor nakon završetka nekog većeg projekta. Važno je da Vas pomisao na nagradu motivira.

 

 

Ili pronađite Životnog trenera koji će Vam pomoći definirati Vaš ciljeve te vas voditi i motivirati na putu ka bržem i uspješnijem ostvarenju Vaših ciljeva ;)

nazovite

  • Životni problemi

    LIfe coaching je usmjeren na klijentov život u cjelini i teži osiguranju ravnoteže i harmoničnom usklađivanju svih aspekata života. Cilj je pomoći klijentu da sam aktivira svoje unutarnje resurse i pronađe rješenje za svoje životne probleme. Read More
  • Obitelj

    Zdrava obitelj je izvor snage za svoje članove. Ali što raditi kada se u nju uvuku bračna nevjera, problematično dijete, financijski problemi, smrtni slučaj ili gubitak strasti? Toliko toga je u igri, greške se skupo plaćaju. Ali uvijek ima rješenje i mi ćemo vam pomoći da ga pronađete. Read More
  • Ljubav i veze

    Ljubav donosi ushičenje koje nema cijenu ali i gubitak objektivnosti. Odnos dvoje ljudi u emotivnoj vezi je izuzetno kompleksan. Prekid te veze može imati uništavajući učinak za emotivnu i psihičku stabilnost. Kako procjeniti partnera, graditi zdrav odnos i preboljeti raskid veze? Read More
  • Posao i karijera

    Coaching pomaže prevladavanju krize i dezorjentiranosti nakon gubitka posla. Olakšava procjenu i donošenje odluka pri krupnim promjenama u karijeri. Daje alate za povečanje produktivnosti i iznalaženje rješenja za poslovne probleme. Uči kako organizirati vrijeme i uskladiti poslovni i privatni život. Read More
  • Promjene i motivacija

    Uzroci naših neuspjeha često leže u nama. Da bi promijenili svoju sudbinu, moramo promijeniti sebe. Sebe mijenjamo mijenjajući svoje navike. A to je jako teško. Gotovo nemoguće ako ne razvijemo jaku motivaciju! Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

pratite janu